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靭帯損傷
こんなお悩みはありませんか? もしあなたが 病院のリハビリは終わったけど調子が悪い 運動をすると関節がまだ痛む 肘やひざ、関節が伸びきらない アイシングや湿布が欠かせない 思いっきり運動したい 靭帯損傷の 基礎知識 靭帯損傷について ケガをしたときによく耳にするのが「足をひねった」「関節を伸ばした」 ...
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扁平足
こんなお悩みはありませんか? もしあなたが 扁平足を治したいけれどどのようにしたらいいかわからない バスケをしているが、扁平足のせいか足首や膝まで痛くなってきた たくさん歩いた後、必ず足の裏に激痛が走る。これ以上ひどくしたくない 扁平足によってくるぶし辺りの骨が出ていて、靴にあたり困っています 病院 ...
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ハムストリング(太もも裏側の痛み)
こんなお悩みはありませんか? もしあなたが 座っていると膝裏に違和感が出てくる 長時間立っていると太ももの裏側が張ってくる 上半身は細いのに足が太くお尻が垂れる スポーツをした後太ももの裏側のハリが取れない 痛みを気にせずスポーツのパフォーマンスを上げたい ハムストリング(太もも裏側の痛み)の 基礎 ...
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痙攣
こんなお悩みはありませんか? もしあなたが まばたきを繰り返す まぶたがピクピク動く 目のまわり、口もと、頬がピクピク動く 手足がときどきビクッと動く 痙攣の 基礎知識 痙攣について ご存知とは思いますが念のために『痙攣(けいれん)』についてお伝えしておきますね。 自分の意志とは関係なくあらわれる筋 ...
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踵の痛み
こんなお悩みはありませんか? もしあなたが 朝、ベッドから起きて足を着いたとき痛い 歩き始めの第一歩を踏み出したときに痛む 踵の裏が針のようなもので刺されている感じがある 痛くてつま先で歩いていて脚が疲れている 病院で治療していても、あまり改善がみられない 踵の痛みの 基礎知識 踵の痛みについて 踵 ...
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骨折
こんなお悩みはありませんか? もしあなたが 骨折後、あきらかに関節の動きが悪い 骨折してから寒くなるのがつらい 姿勢がだんだん悪くなってきた この痛みとは一生付き合わないといけないのかとあきらめている 以前のように運動したい 骨折の 基礎知識 骨折について 骨折は交通事故や転倒、転落、何かにぶつかる ...
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交通事故
こんなお悩みはありませんか? もしあなたが ある日突然、後ろから車に追突されてしまった めまい、吐き気で毎日の憂鬱な気分から解放されたい 病院ではシップや痛み止めでしか対応してもらえなかった 早く治して仕事に集中したい 最初は何ともなかったのに数日後から体調がすぐれない 交通事故の 基礎知識 交通事 ...
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むくみ(浮腫)
こんなお悩みはありませんか? もしあなたが 下半身だけがいつも太くなる 寝起きで顔が腫れたようになっている 靴下や下着の跡がなかなか消えない/li> 夕方には脚が張って靴がきつくなる すっきりと締まった脚になりたい むくみ(浮腫)の 基礎知識 むくみ(浮腫)について 長らくむくみでお悩みのあなたは既 ...
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筋肉痛
こんなお悩みはありませんか? もしあなたが 思い当たる事がないのに筋肉痛のような痛みが出た 筋肉痛がなかなか取れない 試合が続くので早く筋肉痛を引かせたい 生活・仕事に支障が出るので筋肉痛にならないようにしたい 筋肉痛の時のセルフケアがあったら知りたい 筋肉痛の 基礎知識 筋肉痛について 筋肉痛とは ...
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バネ指
こんなお悩みはありませんか? もしあなたが 朝の状態が悪く、引っかかって指が伸びない 一度指を曲げると、伸ばせなくなる 痛みの為、ペットボトルの蓋を開けられない 食事の時、箸を使ことができずスプーンやフォークを使っている 病院に行ったら手術するしかないと言われた バネ指の 基礎知識 バネ指について ...
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骨粗鬆症
こんなお悩みはありませんか? もしあなたが 身体を動かすことが少ない 家族に「骨粗鬆症」と診断された人がいる 糖尿病や、消化管の手術を受けたことがある 女性→閉経を迎えた 男性→70歳以上である 牛乳、乳製品をあまりとらない 骨粗鬆症の 基礎知識 骨粗鬆症について 骨粗鬆症は、長年の生活習慣などによ ...
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鼠径ヘルニア
こんなお悩みはありませんか? もしあなたが 立っているときに足の付け根に膨らみがあるのに気が付いた 押すと元に戻り、仰向けに寝たときも膨らみはなくなる 困った症状はないが、ネットでみると鼠経ヘルニアかもしれない 思い切って受診して手術することになったが不安がある 術後に鼠径部の違和感があって、お尻や ...
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股関節の痛み
こんなお悩みはありませんか? もしあなたが 歩行時に股関節が痛い あおむけで股関節が痛む 股関節の痛みで杖が手放せない 股関節でごりごり音がする 靴下が履きにくい 股関節の痛みの 基礎知識 股関節の痛みについて 股関節の痛みには様々な原因が考えられます。変形性股関節症や腰椎椎間板ヘルニア、内科的疾患 ...
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手のしびれ
こんなお悩みはありませんか? もしあなたが 痛みという程ではないが、指先がジンジンする 手がしびれて物を落としたことがある 手首がピリピリして嫌な気分になる 朝起きると手がしびれている 最近、手のしびれが強くなってきた 手のしびれの 基礎知識 手のしびれについて 痛みというほどではないけれどジンジン ...
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ふくらはぎの痛み
こんなお悩みはありませんか? もしあなたが 坂道で足を踏ん張ると”ズキッ”と痛みが走る 長い間立っていると、ふくらはぎがだるくなってくる 病院の検査では異常なしだが、いつまでも違和感が残っている ふくらはぎの痛みを気にせず、思い切り走りたい 病院で治療を続けているが変化がみられず、違うの治療法を探し ...
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肩甲骨の痛み
こんなお悩みはありませんか? もしあなたが デスクワークが多く肩甲骨が痛くなり仕事が進まない スマホを使うと肩甲骨が痛くなる つり革に掴まろうとすると手がしびれて肩甲骨が痛む 左右どちらかの肩甲骨の痛みが続いている いつも痛みを気にする生活から解放されたい 肩甲骨の痛みの 基礎知識 肩甲骨の痛みにつ ...
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リウマチ
こんなお悩みはありませんか? もしあなたが 複数の指の関節に腫れがある 手首や足首にも腫れがある 手足にこわばりを感じる 痛みやしびれがあり、移動する 起床後に動かしにくく、時間経過で改善する リウマチの 基礎知識 リウマチについて リウマチは身体の防御システムである免疫機能がなんらかの原因で不具合 ...
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ガングリオン(足首・手首のしこり)
こんなお悩みはありませんか? もしあなたが 手首や足首にこりこりしたしこりがある 膝の裏のしこりがどんどん大きくなってきた しこりが圧迫しているようでしびれがある 一度つぶしても再発を繰り返している ガングリオン(足首・手首のしこり)の 基礎知識 ガングリオン(足首・手首のしこり)について 関節内に ...
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膝痛
こんなお悩みはありませんか? もしあなたが ひざの痛みでサッカーが思いっきり出来ない 膝に水がたまっては抜くを繰り返している シーズンまでに趣味の山登りを再開したい 今までの治療で治らないので他に方法が無いか探している このまま痛みが酷くなって歩けなくならないか心配 ひざ痛の 基礎知識 ひざ痛につい ...